Medical Yoga

YOGA UND SPIRALDYNAMIK®

Das jahrhundertealte Wissen des Yogas als umfassendes Übungsprogramm zur geistigen und körperlichen Gesunderhaltung, trifft auf das moderne, ganzheitliche, anatomische Bewegungs- und Therapie-Konzept der Spiraldynamik®.

Den Körper entspannen, den Geist beruhigen, neue Energie schöpfen und Beschwerden entgegenwirken - dies alles erreicht man mit der orthopädischen Yoga-Therapie nach den Ausrichtungsprinzipien der Spiraldynamik®.

Dieses von Dr. med Christian Larsen (ärztlicher Leiter des Spiraldynamik® Med Centers Zürich) entwickelte und von Lilla Wuttich (Dozentin für Spiraldynamik®, Physiotherapeutin, Yogalehrerin) für YogalehrerInnen weiter präzisierte Therapie-Konzept, beruht auf dem anatomisch korrekten Üben des Yoga.

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Ziel ist es, ein eigenes Bewusstsein dafür zu entwicklen, den Körper anatomisch so auszurichten, dass Yoga besonders wohltuend wirkt und sich vor Überlastung oder Schmerzen zu schützen. So ist es möglich, das nachhaltig gesunde, schmerzfreie Üben im Yoga in den Alltag zu übertragen, um sich Bewegungsmuster anzueignen, die den den Körper entlasten und gesund erhalten.

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Die Gesunderhaltung von Körper und Geist sowie die Linderung von Beschwerden sind mir ein besonderes Anliegen. Daher fliessen meine bei Lilla Wuttich erworbenen Erkenntnisse immer in meinen Unterricht ein.

Die zusätzlich buchbaren Einzelstunden ermöglichen es darüber hinaus,  mit dem therapeutischen Yoga ganz gezielt auf die spezielle Bedürfnisse des Teilnehmers eingehen. Wir lernen den Körper individuell gemeinsam kennen und bewegen uns im passenden Rhythmus. Im Bewegungscoaching unterstütze ich, den Körper anatomisch korrekt auszurichten und so auch gesundheitlichen Herausforderungen entgegen zu wirken.

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