by Gabriele Hogeforster
Firmen Yoga
YOGA FÜR GESUNDE UNTERNEHMEN UND MOTIVIERTE MITARBEITER
Sitzen ist das neue Rauchen
US-Forscher James Levine
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Mehr als jeder zweite in Deutschland ist ein sogenannter "Dauersitzer" (vier Stunden+ sitzend). Jeder Dritte leidet unter der Volkskrankheit Nummer 1, dem Rückenleiden. Anatomisch ist der Mensch gebaut, um sich senkrecht auf zwei Beinen zu bewegen. Das viele Sitzen, besonders im Büro-Alltag, verkürzt nicht nur Muskeln, Bänder und Sehnen, die sich nachteilig auf den Rücken, speziell die Wirbelsäule auswirken, sondern auch der Stoffwechsel und das Herz- Kreislaufsystem laufen auf Sparflamme. Das Risiko für Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Erkrankungen wie z.B. Diabetes steigt.
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Der Mangel an Bewegung macht müde, träge und unmotiviert. So zeigt auch der Gesundheitsreport der TK 2020, dass neben den Rückenschmerzen und den Atemwegserkrankungen, die psychischen Ursachen für Fehltage stetig zunehmen.
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Yoga setzt genau hier an. Yoga fördert die geistige und körperliche Gesunderhaltung der Mitarbeiter. Unser Business Yoga Konzept umfasst speziell Asanas (Körperübungen), die den typischen "Sitz-Leiden" entgegenwirken. Verknüpft mit Pranajama (Atemübungen) und Meditation, trägt es maßgeblich zum Wohlbefinden der Mitarbeiter bei. Zusätzlich schafft das Firmen Yoga ein Zugehörigskeitsgefühl, Team Building, die Kommunikation untereinander wird gestärkt. Das Yoga-Angebot des betrieblichen Gesundheitsmanagements wird als Incentive des Unternehmens empfunden.
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"Ob 20 Minuten „bewegte Pause“ oder vollständige Yogastunden. Morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause, oder am Abend - hier erhalten Sie
professionellen, authentischen, zertifizierten Yoga-Unterricht für alle Leistungsklassen.
Alle Stunden sind vor Ort bei Ihnen im Unternehmen durchführbar oder online direkt an den Schreibtisch der Mitarbeiter. Das Konzept wird mit Ihnen gemeinsam erarbeitet.
Genauso im Programm sind individuelle Workshops, Kongresse und Events.
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Da ich selbst über 20 Jahre Berufserfahrung im Marketing- und Projektmanagement verfüge, weiß ich, was den Mitarbeitern hilft und Spaß macht!
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Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!"
Auch die 2018 erschienene Studie „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ der pronova BKK belegt, dass jeder zweite Arbeitnehmer Burnout-gefährdet ist, unter Stress und Schlafstörungen leidet.
Yoga hilft nachweislich, Stress zu reduzieren und zurück in die eigene Balance zu finden.
Als Angebot im eigenen Unternehmen schafft Yoga zufriedenere, ausgeglichenere Mitarbeiter.
Die geistige Flexibilität wird erhöht, Mitarbeiter sind motivierter, die Produktivität steigt.
Die Krankheitsfälle aufgrund von Bewegungsmangel und Überforderung sinken. Yoga trägt zum Erhalt einer angenehmen, gesunden Arbeitsatmosphäre bei.