by Gabriele Hogeforster
Yoga Workshops & Events
YOGA MEETS KLANG WORKSHOP
IN KOOPERATION MIT BIRGIT LIEBERT, KLANGSCHALTENTHERAPEUTIN
AKTUELLE TERMINE 2024 | 2,5 Stunden | 45 €
@Kreativraum | Alter Schlachthof 23f, 76131 Karlsruhe
12. Oktober | 13 und 16.30 Uhr
07. Dezember | 13 und 16.30 Uhr
2,5-stündiger "YIN, YANG & KLANG WORKSHOP"
Lass dich erden, gönne dir eine Auszeit, um Körper und Geist vollkommnen zu harmonisieren. Eine kraftvolle Yoga Yang-Einheit aktiviert deine Zellen und geht fließend über in eine passive Yin-Praxis.
Die Schwingungen der therapeutischen Klangschalen von Birgit Liebert helfen dir, noch tiefer in den Asanas anzukommen und bringen dich anschließend zur absoluten Ruhe.
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YOGA UND SPIRALDYNAMIK® WORKSHOP
28. September| 13:00 Uhr| 3 Stunden | Thema Faszien| 45 €
@Kreativraum | Alter Schlachthof 23f, 76131 Karlsruhe
Das jahrhundertealte Wissen des Yogas als umfassendes Übungsprogramm zur geistigen und körperlichen Gesunderhaltung, trifft auf das moderne, ganzheitliche, anatomische Bewegungs- und Therapie-Konzept der Spiraldynamik®.
Erfahre mehr über die orthopädischen Ausrichtungsprinzipien der Spiraldynamik®, wie du diese in dein Yoga und in deinen Alltag integrieren kannst.
YOGA RETREAT RESTORE & RELAX
23. - 25. August 2024 | Schwarzwald bei Wolfach
ab 346 € pro Person all in
Yoga-Retreat ist, wenn du auf der Matte ganz eintauchen und danach so lange du möchtest einfach im Yoga Glow verweilen kannst. Wenn andere Menschen sich um deinen Tagesablauf kümmern, für Speis und Trank gesorgt ist und du mit Gleichgesinnten einfach die Seele baumeln lassen kannst.
Im August erwarten dich zwei volle Tage nichts anderes, mit täglich zwei unterschiedlichen Yoga-Einheiten, Meditation und Pranayama. Köstlichem, vegetarisch-ayurvedischem Essen, in Mitten der Schwarzwälder Natur. Samstagabend mit Kirtan. Ein Wochenende zum Runterfahren und Genießen.
NEU: WEEKEND YIN YOGA BLISS
Jeden ersten Freitag im Monat AB 06. SEPTEMBER
18 Uhr | 90 Minuten | 20 €
@Kreativraum | Alter Schlachthof 23f, 76131 Karlsruhe
Mit Yoga entspannt ins Wochenende starten. Den Alltag der Woche hinter sich lassen und für einen Augenblick den Reset-Knopf drücken.
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, die sich auf das längere Halten von Posen konzentriert, um tiefes Bindegewebe zu dehnen und zu stärken. Diese Praxis fördert Flexibilität, Gelenkgesundheit und Stressabbau durch passive Dehnun, die fast ganz ohne Muskelkraft auskommt. Die Achtsamkeit wird geschult. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
*Beginn nach den Sommerferien. Vorbehaltlich etwaiger Änderungen und Location.
YOGA MEETS KLANG DAY RETREAT
exklusiv
In Kooperation mit dem Hotel und Restaurant Erbprinz in Ettlingen
21. September 2024 | 159 € zzgl. Wahlmodulen
Du hast keine Zeit, dir ein ganzes Wochenender frei zu nehmen? Hast aber das Gefühl, dass du einfach einmal etwas Zeit für dich brauchst? Stress raus, Entspannung rein? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für dich:
Es wartet ein Tag in besonderer Atmosphäre auf dich, der Körper und Geist in Balance bringt und zum Verweilen einlädt. Ein therapeutisch aufeinander abgestimmtes Programm aus Yoga und Klangmediation trägt zur Regeneration bei und stärkt die Resilienz. Ein köstliches 3-Gänge-Mittagsmenü rundet das Angebot ab.
Bonus: Der Tag kann durch individuelle Module verlängert werden, um das Erlebte nachklingen und wirken zu lassen. Zum Beispiel mit einem vergünstigten Zutritt zu dem exklusiven Wellnessbereich im Erbprinz.
HORMON YOGA TAGESSEMINAR
AKTUELLE TERMINE 2024| Tagesseminar | 09:30 Uhr - ca. 17:00 Uhr | 98 €
29. September @Kreativraum | Alter Schlachthof 23f, 76131 Karlsruhe
Information und Erlernen der Übungsreihe aus der Hormon Yoga Therapie (nach Dinah Rodrigues), um den Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen. Die regelmässige Praxis wirkt sich direkt aus. Hormonell bedingte Symptome, die auf die Abnahme der Progesteron- oder Östrogenproduktion zurückzuführen sind, wie in den Wechseljahren z.B. Gereiztheit, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit etc., werden gemildert und können sogar ganz beseitigt werden. Hormon Yoga bietet eine natürliche und wissenschaftlich evaluierte Methode, um hormonelle Disbalancen auszugleichen - in jedem Alter: Gerade jedoch Frauen mit PMS, Zyklusstörungen, unerfülltem Kinderwunsch und in den Wechseljahren profitieren von dieser Praxis.
YOGA UND ÄTHERISCHE ÖLE WORKSHOP
06. Oktober | 16:30 Uhr| 2,5 Stunden | 45 €
@Kreativraum | Alter Schlachthof 23f, 76131 Karlsruhe
Ätherische Öle haben das Potential, direkt auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden zu wirken. Zusammen mit Yoga sind sie ein echtes Power-Team!
In diesem Workshop in Zusammenarbeit mit Konny Walz (Expertin und Beraterin für doTerra Öle) erlebst du, wie die ätherischen Öle deine Yoga-Praxis und deinen Alltag unterstützen können.
Richtig angewendet, sind die Öle wirkungsvolle Begleiter und können dich in unterschiedlichen Situationen entlasten. Beispielsweise im Umgang mit Stress, wenn du dich fitter oder konzentrierter fühlen möchtest oder etwas zur Entspannung brauchst.
YOGA & KLANG RETREAT 2024
17. - 19. November NUR NOCH WARTELISTE
Schwarzwald bei Wolfach
Zwei Tage mit täglichen Yoga-Einheiten, Meditation und therapeutischen Klang-Entspannungen warten auf dich. Genieße die klare Schwarzwald-Natur und lasse dich mit ayurvedisch, gesunder Küche verwöhnen. Tanke auf und sammle Kraft. Deine Widerstandskraft wird gestärkt und auch herausforderndere Lebenssituationen prallen an dir ab. Mit Ruhe und Gelassenheit kannst du dem Alltag getrost die Stirn bieten.
Los geht es am Ankunftstag um 17 Uhr (Anreise ab 15 Uhr möglich). Wir beenden den offiziell Teil des Retreats am Abreisetag um 14 Uhr.
Unterkunft, Verpflegung und alle Kurseinheiten sind im Preis inbegriffen. Der Endpreis richtet sich nach der gewählten Zimmerkategorie. Für mehr Infos klicke unten.
10 DAYS TO YOGA nur online
07. - 16. OKTOBER | Online | täglich 30 Minuten | 6:15 Uhr | 90 €
10 Tage um bei dir und im Yoga anzukommen.
10 Tage, um eine tägliche Routine zu etablieren, die dir hilft, deinen Alltag leichter zu meistern.
10 Tage, um dich mit deiner wichtigsten Person zu verbinden: mit dir selbst!
Einfach aus dem Bett auf die Matte rollen - leichter wird es nicht.
Wir treffen uns 10 Tage lang jeden Morgen um 06:15 Uhr für 30 Minuten auf der Yoga Matte. Wir starten den Tag mit Dehnung, Asanas, Atmung, Meditation.