NEU YOGA & KLANG RESILIENZ RETREAT
13. - 15. Januar 2023 im Schwarzwald

Yoga Retreat

Direkt zum Jahresauftakt 2023 haben wir ein ganz besonders Angebot für dich:

Yoga & Klang Resilienz Retreat

Die Weihnachtszeit ist für viele die ruhige Zeit des Jahres. Wir reflektieren, sind in uns gekehrter, tanken auf und sammeln
Kraft für das neue Jahr. 
Damit dich diese Kraft nachhaltig durch alle Turbulenzen des wiederkehrenden Alltags trägt, laden wir
dich vom 13. bis 15. Januar ein, deine Resilienz noch einmal zu stärken, deinem Körper und Geist einen großen Schub Power zu schenken. Deine Widerstandskraft wird mit dieser wunderbaren Auszeit inmitten der schönen Schwarzwald-Natur gestärkt und auch herausforderndere Lebenssituationen prallen an dir ab. Mit Ruhe und Gelassenheit kannst du dem Alltag getrost die Stirn bieten.

 

 

glutenfree gnochi mit safran spargel.jpg
haus_hensellek_schwarzwald.jpeg
Seminarraum 2.jpeg
Sauna am Bach.jpeg
Seminarhaus mitten
im Schwarzwald
mit wunderschönem Praxisraum
Saunahaus
am Bach
ayurvedisch, vegetarische, regionale, Bio-Küche

ZWEI TAGE WIDERSTANDSKRAFT STÄRKEN UND FIT INS NEUE JAHR STARTEN

Das erwartet dich

  • Geniesse tägliche Yogaeinheiten (Yang, Yin, Restorative), Pranayama, Mediation 

  • Entspannende therapeutische Klangschalenmassagen

  • Zeit für dich in der Natur oder mit anderen netten Menschen

  • Ein zauberhafter Ort, eingebettet in die steilen Tannenhängen und kleine Wiesenflächen des Schwarzwaldes
    Der Ort 
    Wolfach liegt ca. 4 km entfernt

  • Gesunde ayurvedische Bio-Küche 2x täglich, dazwischen Obst und Snacks

  • Tee und Wasser stehen den ganzen Tag für dich bereit. Das Trinkwasser aus hauseigenen Quelle 

  • Ein lichtdurchflutetes Seminarhaus. Im gesamten Haus sind Wände und Decken mit verschiedenen Lehmmischungen in sonnenhellen Farben verputzt.

  • Einzel,- Doppel oder ein Mehrbettzimmer, mit eigenem oder geteiltem Bad (nach Verfügbarkeiten), Wohnmobilstellplatz bei Bedarf  (je nach Wahl können die Retreat-Kosten individualisiert werden)

  • Die Sauna am Bach lädt zum Ausspannen ein (5-7 Personen | 9€ Pers.)

Yoga%20alle_edited.jpg
täglich Yoga-Einheiten
IMG_1370_edited.jpg
Meditation und Ruhe
IMG_6489.jpeg
Klangschalen-Therapie
IMG_1410.HEIC
deine Kursleiterinnen

Exemplarischer Tagesablauf

FREITAG 13.01.23

 

  • Anreise ab 15 Uhr möglich

  • 17 Uhr Kennenlernen, Yoga, Meditation (90-120 Minuten)

  • 20 Uhr Abendessen

 

 SAMSTAG 14.01.23

 

  • ab 07:15 Uhr Kaffee, Tee, Obst

  • 08:00 Uhr Yoga, Pranayama (ca. 90 Minuten)

  • 10:30 Uhr Frühstück / Brunch

  • 12:00 Uhr zur freien Verfügung: 
    Natur geniessen, Waldspaziergang, Besuch Wolfach, Sauna ...

  • 16:00 Uhr Yoga (ca. 60 Minuten)

  • 17:15 Uhr Klangschalen-Meditation

  • 19:00 Uhr Abendessen

  • 21:00 Uhr Chill-out am Feuer

 

SONNTAG 15.01.23

 

  • ab 07:15 Uhr Kaffee, Tee, Obst

  • 08:00 Uhr Yoga (ca. 75 Minuten)

  • 10:00 Uhr Frühstück/ Brunch

  • bis 12:00 Uhr Zimmer räumen, Betten abziehen

  • 12:00 Uhr Klang-Entspannung, Abschiedsrunde

  • 14:00 Uhr Check-out und Heimreise

  • wer möchte geht es langsam an, lässt die Zeit mit einem Schwarzwaldspaziergang 
    ausklingen und findet langsam zurück in den Alltag

Retreat Kosten

 

  • 2 Tage

  • inkl. Unterkunft, Bettwäsche

  • Verpflegung wie aufgeführt

  • alle Yoga und Klangeinheiten

  • eigene Anreise

  • Preise pro Person

295 € bei EZ/Bad*

285 € bei EZ/Bad geteilt*

257 € bei DZ/Bad*

251 € bei DZ/ Bad geteilt*

223 € bei eigenem Wohnmobil*

*nach Verfügbarkeiten | zzgl. Sauna bei Bedarf

DEINE AUSZEIT UM KRAFT ZU TANKEN 13. - 15. JANUAR 2023

shutterstock_1610022772_edited.jpg

Starte gesund ins neue Jahr

Aus Sicht der traditionellen Ayurveda-Medizin ist die Kombination aus sanftem Hatha-Yoga, Pranayama und Ayurveda die beste Art, die psychische Gesundheit zu stärken. Die positive Wirkung einer regelmäßigen Yogapraxis mit Atemübungen auf ein stressbedingt überstrapaziertes Nerven- und Herz- Kreislaufsystem kannst du unmittelbar beim Tun erleben. Körper und Geist werden gleichwohl mit gepflegt, gesund und geschmeidig gehalten.

Therapheutischen KLANGschalen sind für die Körperarbeit als auch zur Meditation gemacht.

Der Körper wird durch den Klang und die Vibration in eine tiefe physiche Entspannung gebracht, da er ihn auf Zellebene durchdringt und schwingt in Bereichen der Seinsebene.

Somit können dichtere Engerien wieder fliessen und der Körper lässt auch muskuläre Verspannungen los.

Durch eine KLANGkörperbehandlung kann ein verstimmter Körper wieder harmonisiert werden.